撰文/赵英杰

随着糖尿病患者逐年增多，家用血糖仪已成为居家血糖监测的核心工具，精准监测能帮助患者及时调整饮食、用药，有效控制病情、预防并发症。本文结合临床规范和居家场景，详细讲解家用血糖仪的正确使用方法及注意事项，帮助患者及家属精准掌握要点，确保监测结果可靠。

家用血糖仪核心作用是快速检测指尖毛细血管血糖，操作便捷、耗时短，适合居家长期监测，但需遵循“规范操作、精准把控、定期校准”原则，从准备到读数记录，每一步都可能影响结果，需重点关注。

一、正确使用步骤（4步规范操作）

（一）测量前：做好准备，规避偏差

测量前30分钟避免进食、饮水、吸烟、剧烈运动，保持情绪稳定，若刚运动或情绪激动，需休息15～30分钟再测量；用温水和肥皂清洁指尖，避免酒精消毒（未干会刺激皮肤、影响数值），擦干后自然晾干，勿用纸巾用力擦拭。同时检查血糖仪及用物，确认电量充足，试纸条在有效期内且与仪器型号匹配，取出试纸条插入血糖仪，待显示“准备就绪”后再操作，试纸条取出后及时盖紧盒盖，放置于干燥阴凉处。

（二）采血时：规范操作，减少疼痛与误差

选择指尖侧面采血（神经末梢少、疼痛轻），避免指尖中央；用采血笔调整合适深度，轻轻按压指尖使血液自然流出，切勿用力挤压（避免组织液混入稀释血糖，导致结果偏低）。采血量需覆盖试纸条吸血区，不足则更换试纸条重新采血，不可反复添血；采血后用无菌棉签按压3～5分钟止血，避免揉搓指尖。

（三）测量中：耐心等待，避免干扰

血液滴入试纸条后，将血糖仪平稳放置桌面，避免移动、晃动，远离强光、高温环境（影响检测精度）；耐心等待5～10秒显示结果，在此期间不操作任何按键，避免中断检测。

（四）测量后：做好整理与记录

测量完成后，将试纸条按医疗垃圾妥善处理，用软布擦拭血糖仪并关闭存放；同时记录测量时间（空腹、餐后2小时等）、血糖值，方便就医时给医生参考，避免遗漏监测数据。

二、核心注意事项（规避误差与风险）

1.定期校准：血糖仪使用6个月、更换试纸批次、出现故障或结果持续偏差时，用配套校准液校准，参照说明书操作，避免仪器偏差影响结果。

2.试纸储存：试纸条需放在干燥阴凉通风处，温度10℃～30℃、湿度≤60%，避免受潮暴晒；开封后3个月内用完，取出后及时盖紧盒盖。

3.把握测量时间：空腹血糖需空腹8～12小时测量，餐后2小时从进食第一口饭计时，睡前血糖在睡前30分钟测量，不可混淆时间节点。

4.规避误差：避免血糖仪电量不足、试纸过期受潮、采血时混入组织液、环境温湿度异常等情况；结果异常（空腹＞11.1mmol/L或＜3.9mmol/L）时，间隔5～10分钟更换指尖重测，仍异常需及时就医。

5.特殊人群注意：老年人、儿童需有人协助，儿童采血深度宜浅；合并外周血管病变者，采血困难时可在医生指导下选择其他部位，注意结果可能有轻微偏差。

6.不可替代医院检测：家用血糖仪仅用于居家监测，不能替代医院静脉血检测，需每3个月到医院检测糖化血红蛋白，全面了解血糖控制情况，切勿仅凭家用仪器结果调整用药。

三、常见操作误区与问题解答

误区一：用碘伏或酒精棉片消毒指尖

碘伏中的碘会与试纸上的酶发生化学反应，导致血糖值假性升高；酒精若未完全挥发，会稀释血样，使结果偏低。正确做法：用温水肥皂清洗并擦干，或用75%酒精消毒后必须等待30秒以上完全挥发再采血。

误区二：采血时用力挤压指尖

挤压会使组织液混入血液，稀释血样，测出的血糖值往往比真实值低10%～20%。正确做法：采血前可下垂手臂、温水洗手促进血液循环，采血笔深度调至合适档位，让血液自然流出。

误区三：同一滴血反复追加或更换试纸条

血量不足时反复滴血或从不同手指取血，会引入气泡或污染物，导致结果不准。正确做法：一次采血不足，应更换新试纸重新采血。

家用血糖仪的正确使用是糖尿病居家管理的关键，严格遵循操作步骤、注重细节，就能获得精准血糖数据，为病情控制提供可靠依据，结合合理饮食、适量运动和定期复查，可有效减少并发症，提高生活质量。

（单位：北京中医药大学东方医院秦皇岛医院秦皇岛市中医医院内分泌一科，省市：河北省秦皇岛市）