撰文／孙建志

在健康观念深入人心的今天，疾病预防已成为大众关注的焦点。中医 “治未病” 理念与西医现代化体检，从不同维度守护健康，二者相互配合，如同为健康加上“双重保险”，有效降低患病风险，提升生活品质。

一、中医“治未病”：古老智慧的健康之道

“治未病”源自《黄帝内经》“上医治未病，中医治欲病，下医治已病”，包含“未病先防”“既病防变”“瘥后防复”三层内涵，是中医预防医学的精髓。

“未病先防”强调通过调整生活方式增强正气。顺应四季养生，春季阳气升发，宜早睡早起、踏青郊游，促进阳气舒展；夏季阳气旺盛且暑湿较重，应晚睡早起，适当午休以补充精力，饮食上多吃清热解暑、健脾利湿的食物，如绿豆、冬瓜，同时避免贪凉饮冷损伤脾胃；秋季万物收敛，气候干燥，宜早睡早起，收敛神气，减少秋燥对身体的影响，可多食用梨、百合等滋阴润燥的食材，起居注意适时增减衣物，预防感冒；冬季阳气潜藏，大地封藏，人体应早睡晚起，待日出后再活动，以养藏体内阳气，避免过度劳累耗散阳气，饮食上可适当进补温热食物，如羊肉、桂圆，以温补肾阳。饮食讲究因人而异，阴虚体质者多吃百合、银耳滋阴；阳虚体质者食用羊肉、桂圆温补。亦可练习太极拳、八段锦等传统功法，通过肢体运动与呼吸配合，调和气血、疏通经络，提升免疫力。

“既病防变” 是在疾病初起时及时干预。《伤寒论》强调在疾病初期进行积极治疗，以阻断病情发展，防止病情恶化‌。例如感冒初期出现鼻塞、流涕，用生姜、葱白煮水饮用，借其辛温解表之性驱散外邪，防止病情恶化。

“瘥后防复” 注重疾病痊愈后的调养。例如慢性胃肠疾病患者症状缓解后，通过食用山药粥、小米粥等健脾养胃食物，配合按摩足三里、中脘等穴位，巩固疗效，预防复发。足三里是胃经合穴，按摩可调理脾胃；中脘穴能促进胃肠蠕动，帮助消化吸收。

二、西医体检：现代科技的精准探测

西医体检借助先进设备与技术，实现疾病早期发现与精准诊断，涵盖基础检查、影像学检查、实验室检查等方面。

基础检查通过测量身高、体重、血压等生命体征，以及血常规、尿常规等项目，初步评估健康状况。血常规可判断是否感染、贫血；尿常规能反映肾脏功能与泌尿系统健康。

影像学检查是重要手段。X 线可查看肺部、骨骼大致形态，筛查炎症、骨折；CT 分辨率高，能发现肺部结节、脑部肿瘤等细微病变；MRI 对软组织分辨力强，常用于诊断椎间盘突出等；超声检查可实时观察肝、胆、甲状腺等器官，发现脂肪肝、胆结石等问题。

实验室检查中的血液生化检测，通过测定血糖、血脂、肝肾功能等指标，评估身体代谢与功能。空腹血糖检测可筛查糖尿病；血脂异常提示心血管疾病风险；肝功能指标变化反映肝脏是否受损。肿瘤标志物检测、基因检测等技术，能在无症状阶段发现潜在隐患，如甲胎蛋白筛查肝癌，BRCA1/BRCA2 基因突变与乳腺癌、卵巢癌风险相关。

三、中西医协同：全方位健康守护

中医“治未病”与西医体检优势互补，共同保障健康。当西医体检发现血脂偏高，虽无症状但存在心血管疾病风险，中医若判断为痰湿内阻体质，会建议减少油腻饮食，多吃山药、薏米，开具化痰祛湿方剂，结合运动调节代谢，预防疾病发生。

对于亚健康人群，西医体检指标正常，中医通过四诊合参，可发现气血不足、肝郁气滞等问题。针对气血不足者，用八珍汤补气养血；肝郁气滞者，以柴胡疏肝散疏肝理气，配合穴位贴敷与心理疏导，恢复健康状态。

疾病康复阶段，中西医协同作用显著。肿瘤术后患者，西医定期检查监测复发；中医运用扶正祛邪中药，如黄芪、党参增强免疫力，减轻放化疗副作用，结合艾灸、针灸促进身体恢复，降低复发风险。

中医“治未病”从整体调理出发，注重提升人体抵抗力；西医体检凭借现代科技实现精准检测。二者相辅相成，构建起坚固的健康防线。日常生活中，定期进行西医体检，及时发现潜在问题；遵循中医“治未病”理念，养成健康生活方式，才能远离疾病，拥抱健康人生。

（作者单位：河北省沧州市渤海新区人民医院）