撰文/叶娇

验孕棒上出现的两道红线宣告着新生命的来临，每位准妈妈都沉浸在喜悦之中。但是，怀孕期间却有一个潜在的健康威胁——妊娠期糖尿病，悄无声息地影响着母亲和孩子的健康。今天，让我们来深入了解妊娠期糖尿病，并拒绝这个“甜蜜负担”吧！

妊娠期糖尿病是什么

妊娠期糖尿病是指女性在孕期出现的一种糖代谢异常的现象。女性在怀孕以后，会有很多的生理上的改变。胎盘会分泌大量的激素，这类激素在维持妊娠的过程中，还会出现胰岛素抵抗，从而降低身体对胰岛素的敏感度。为了保持身体正常的血糖水平，孕妇会分泌更多的胰岛素，以应付这种情况。但当孕妇胰岛β细胞不能产生充足的胰岛素时，血糖就会上升，导致妊娠期糖尿病的发生。

妊娠期糖尿病的症状与危害有哪些

妊娠期糖尿病因其临床表现不典型而极易被忽略。有些孕妇会有多饮、多食、多尿的情况，但是一般不会被注意到，因为怀孕期间出现口渴、食欲增加等症状都是正常现象。还有一些孕妇会觉得累，但怀孕期间的生理变化也会引起疲劳，从而让怀孕后的糖尿病症状变得更难被察觉。妊娠期糖尿病对于孕妇来说，有着很大的危害，容易增加高血压疾病的发生风险，导致她们头痛、头晕、视力模糊，严重的情况下还会诱发子痫，威胁生命。另外，女性在怀孕期间感染的可能性也会大幅度提高，对女性的生活质量造成很大的影响，同时还会引起胎膜早破等并发症。

对于胎儿来说，其生长会受到限制，巨大儿的发病率会升高。胎儿发育受到限制，会造成胎儿在宫内发育不良，出现体重过轻、器官发育不完善等情况；巨大儿会增加难产、产道损伤的危险，也会造成新生儿窒息。妊娠期糖尿病还会造成胎儿宫内窘迫、胎儿死于子宫内等情况。另外，在出生后宝宝患上肥胖和糖尿病等代谢疾病的概率也要比健康孩子高。

妊娠期糖尿病的诊断方法

目前，妊娠期糖尿病的诊断主要采用口服葡萄糖耐量试验（OGTT）的方法，通常是在妊娠24～28周左右进行，孕妇要在空腹服用含75g葡萄糖的溶液，在服糖前1小时和2小时进行血糖测定。若血糖值达到或超过标准，也就是空腹血糖≥5.1mmol/L，在服糖后一小时的血糖≥10.0mmol/L，在服糖后2小时的血糖≥8.5mmol/L，便可以诊断为患有妊娠糖尿病。

妊娠期糖尿病的治疗方案

一旦诊断为妊娠期糖尿病，应立即采取有效的治疗措施。控制饮食是治疗的根本，孕妇应遵守均衡饮食，控制热量的摄入，主食要以燕麦、糙米、全麦面包等富含膳食纤维的粗粮为主，尽量少吃精致的糕点和饼干，食用瘦肉、鱼类、豆类、蛋类和乳制品来补充蛋白质，吃一些含糖量低的水果和蔬菜，如苹果、草莓、菠菜、西兰花等。运动还能很好地控制血糖。如果身体状况允许，可以进行一些运动，如散步、孕妇瑜伽、游泳等。每日适度锻炼30分钟左右，改善胰岛素敏感度及降血糖。在进行体育锻炼的时候，一定要保证自己的身体健康，不能做太多的运动，时间不宜过长，最好是在家庭成员的陪伴下才能进行锻炼。如果通过合理的饮食以及适当的运动，血糖还是没有达到标准，可以在医生的指导下注射胰岛素，同时还要定时检测血糖，这样才能及时地调整胰岛素的用量。

妊娠期糖尿病的预防措施

预防妊娠期糖尿病，一定要从备孕时期做起。在备孕期一定要养成良好的生活习惯，要注意合理的饮食，同时注意控制自己的体重。尽量不要吃太多的高热量、高脂肪以及糖类食物。保持适度的锻炼，快步走，慢跑等，每周至少要做150分钟以上的中等强度的有氧运动。怀孕期间一定要做好产检，这样才能尽早地检查出体内的血糖是否正常。特别是高危妊娠妇女，应密切监测血糖的变化。另外，孕妇要保持一个好的心情，可以适当地放松一下，听音乐，和家人、朋友聊天，保持身心的愉悦。

妊娠期糖尿病是孕期的一大健康隐患，但是如果我们对其有足够的认识，做到早发现、早诊断、早治疗，并采取科学、合理的对策，就可以将疾病的影响降低到最小。让我们用正面的心态来对待这个“甜蜜负担”，共同迎来一个健康的小生命。

（作者单位：湖南龙山县人民医院）