撰文/罗冰清

静脉曲张作为一种常见的血管疾病，其主要表现为静脉迂曲扩张，不仅严重影响患者的外观美观，还可能进一步引发一系列严重的健康问题，对患者的身心健康造成威胁。

一、静脉曲张的定义

静脉曲张是由于血液淤滞、静脉管壁薄弱等引发的一种疾病，表现为静脉迂曲扩张。身体多个部位的静脉均可发生曲张，如下肢静脉曲张、胃底-食管静脉曲张、精索静脉曲张及腹壁浅静脉曲张等，其中以下肢静脉曲张最为常见。

二、静脉曲张的症状

（一）外观改变

静脉隆起：患病部位的静脉会变得扭曲、扩张，形成像蚯蚓一样的隆起，在下肢静脉曲张中，患者的小腿部可以看到明显的蓝色或紫色的静脉凸起，严重的时候甚至会成团状。

皮肤变色：随着静脉曲张的发展，患病部位的皮肤颜色可能会发生变化，由于血液淤积和缺氧，皮肤可能会变得暗沉、发黑。

水肿：静脉曲张可能会导致患病部位的水肿，这是因为静脉回流不畅，血液在组织间隙中积聚，从而引起了水肿。

（二）感觉异常

疼痛和不适：疼痛和不适是静脉曲张患者常见的困扰。他们常常会感到患病部位传来阵阵疼痛，这种疼痛并非尖锐的刺痛，而是一种难以言喻的沉重感，或是胀痛，有时甚至是一种隐隐作痛，让人难以忽视。

瘙痒：由于静脉淤血导致皮肤营养不良，患者的患病部位还可能会出现瘙痒难耐的症状。这种瘙痒不仅影响患者的日常生活，还可能因抓挠而加重皮肤损伤，形成恶性循环。

三、静脉曲张的危害

（一）静脉性溃疡是一种较为顽固的疾病，患者的皮肤在长期受到静脉血液循环不畅的影响下，可能会发生溃疡。这些溃疡往往经久不愈，反复发作，给患者带来极大的痛苦和不便，民间俗称其为“老烂腿”。这不仅影响了患者的日常生活质量，还可能引发更严重的并发症。

（二）对于曲张静脉区域，其皮肤变得异常脆弱，耐受力极差。即便是轻微的擦伤或碰撞，也可能导致静脉破溃，从而引发大出血的风险，需要患者格外小心防护。

（三）静脉血栓形成

在曲张的静脉内可能形成血栓，引发局部红肿疼痛，甚至蔓延至深静脉，造成更严重的后果，如肺栓塞。

四、静脉曲张的治疗

（一）压迫治疗

弹力袜通过施加外部压力，帮助静脉血液回流，缓解症状，尤其适用于轻度患者。

（二）硬化治疗

通过注射硬化剂使静脉闭合，适用于小型静脉曲张，但对大静脉效果不佳，复发率较高。

（三）射频消融和激光治疗

利用热能封闭大隐静脉主干，微创、安全，适用于中重度静脉曲张，恢复迅速，副作用少。

五、静脉曲张的预防

（一）规律运动

经常锻炼下肢肌肉可以帮助促进血液循环，减少静脉压力。日常可以选择走路、游泳、骑自行车等低冲击运动。

（二）避免长时间静止不动

长时间站立或坐着时，应尽量每隔1小时活动一下腿部，如起身走动、踮脚尖或伸展小腿肌肉。

（三）抬高双腿

休息时，将双腿抬高至略高于心脏的高度，能有效缓解腿部压力，促进静脉血液回流。

（四）穿着医用弹力袜

医用弹力袜可以提供适度的压力，帮助腿部静脉维持正常的血流速度，特别适合有遗传倾向或需要久站、久坐的职业人群。

（五）控制体重

超重会对下肢血管施加额外压力，保持健康的体重有助于减轻腿部负担。

（六）健康饮食

多吃富含纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷类，能有效预防便秘，减少腹部压力。

（七）避免穿高跟鞋和不适合的鞋子

长期穿高跟鞋会使小腿肌肉紧张，影响血液循环。不合脚的鞋子也可能压迫脚部血管，增加静脉曲张的风险。

（八）定期检查

如果发现腿部有酸胀、疼痛或静脉突出等症状，应尽早就医。

六、结语

静脉曲张虽然常见，但通过科学的生活方式和日常习惯，我们可以有效降低其发生风险。早期关注身体信号，及时采取预防和改善措施，不仅能降低静脉曲张的发生概率，还能显著提升生活质量。

（作者单位：河北北方学院附属第二医院）