撰文/翁瑞鑫

在现代社会，随着人们生活方式的改变，长期伏案工作、低头玩手机等不良习惯使得颈椎病的发病率逐年攀升，越来越多的人深受其苦。颈部僵硬、疼痛，手臂麻木，头晕目眩等症状，严重影响着人们的生活质量。中医康复以其独特的理论体系和丰富多样的治疗方法，为颈椎病患者带来了希望，如同神奇的“松绑术”，帮助人们摆脱颈椎病的束缚。

一、中医对颈椎病的认识

在中医理论中，颈椎病属于“项痹病”“眩晕”等范畴。中医认为，颈椎病的发生与外感风寒湿邪、劳损、肝肾亏虚等因素密切相关。人体正气不足时，风寒湿邪乘虚而入，侵袭颈部经络，导致气血运行不畅，经络阻滞，从而出现颈部疼痛、僵硬等症状；长期低头劳作、姿势不当，会使颈部肌肉劳损，气血瘀滞；而肝肾亏虚，不能濡养筋骨，也会导致颈部筋骨失养，引发颈椎病。因此，中医康复治疗颈椎病注重从整体出发，通过调整人体的气血、脏腑功能，疏通经络，达到标本兼治的目的。

二、中医康复治疗颈椎病的多元妙法

（一）推拿按摩

推拿按摩是中医治疗颈椎病的常用方法。专业医师运用揉、滚、按、拿、捏、扳等手法作用于颈部穴位和肌肉。这些手法包括放松肌肉、促进血液循环的揉法，缓解痉挛、减轻疼痛的滚法，疏通经络、调和气血的按法，松解粘连、改善活动功能的拿法，以及纠正错位、恢复生理曲度的扳法。推拿按摩通常每周2～3次，每次30～60分钟，一个疗程10～15次。它能有效缓解颈部肌肉紧张，减轻疼痛，改善活动范围，使颈部得到放松。

（二）针灸治疗

针灸是中医的宝贵财富，对颈椎病治疗效果显著。通过针刺和艾灸作用于特定穴位，如颈夹脊穴等，调节气血，疏通经络，缓解症状。针刺手法多样，艾灸则通过温热刺激促进血液循环，缓解疼痛。针灸通常每周2～3次，10～15次为一疗程，与推拿按摩结合使用效果更佳。

（三）中药内服

中医通过综合辨证，根据患者症状开具个性化中药方剂。针对不同类型的颈椎病，如风寒湿阻型，使用羌活胜湿汤等方剂祛风散寒；气滞血瘀型，采用身痛逐瘀汤等方剂活血化瘀；肝肾亏虚型，使用六味地黄丸等方剂滋补肝肾。中药内服，每日一剂，分两次，疗程2～4周。中药调理能改善体质，增强抵抗力，缓解症状，预防复发。

（四）中药熏蒸

中药熏蒸通过加热粉碎的中药，利用蒸汽的温热和药力，通过皮肤渗透治疗疾病。常见药材如艾叶、川芎等，具有活血化瘀等功效。患者在熏蒸时需暴露颈部，每次20～30分钟，每周2～3次，5～10次为一疗程。此法可扩张血管，促进血液循环，减轻炎症，缓解肌肉痉挛，直接作用于病变部位，消肿止痛，放松颈部肌肉和关节。

（五）中医功法锻炼

中医功法如太极拳、八段锦、五禽戏等，对于颈椎病的康复也有很大的帮助。这些功法动作舒缓，注重身体的整体性和协调性，通过颈部的屈伸、旋转、侧屈等运动，能够增强颈部肌肉力量，改善颈椎的稳定性，调整颈椎的生理曲度。以八段锦为例，其中的“双手托天理三焦”“左右开弓似射雕”“摇头摆尾去心火” 等动作，对颈部的锻炼效果显著。患者每天坚持练习1～2次，每次20～30分钟，长期坚持，不仅可以缓解颈椎病的症状，还能增强体质，预防颈椎病的复发。

三、中医康复治疗颈椎病的注意事项

在接受中医康复治疗颈椎病时，患者需要注意一些事项。首先，要选择正规的医疗机构和专业的中医医师进行治疗，确保治疗的安全性和有效性。其次，在治疗过程中，要积极配合医师，如实告知病情和身体反应，如出现疼痛加剧、头晕、恶心等不适症状，应及时告知医师。此外，患者还应注意日常生活中的保养，避免长时间低头、伏案工作，保持正确的坐姿和睡姿，选择合适的枕头，注意颈部保暖，避免风寒湿邪侵袭。同时，要坚持进行中医功法锻炼，巩固治疗效果，提高身体的抗病能力。

（作者单位：河北省秦皇岛市卢龙县医院）