离不了手机的夏令营

　　文/王临霄

　　上周，我工作的学校组织高一的学生进行了一次为期五天的夏令营。

　　夏令营的第一天，老师向学生们公布了“营规”，其中有一条惩罚措施是老师可能会没收他们的手机。没想到，这一下惹怒了学生，因担心在夏令营中不能使用手机，竟然80%的学生当即宣布自己要退出夏令营活动。老师们只能好言劝阻，但在随后几天生活中，围绕手机，也出现了很多让人惊讶的事情。

　　第三天，老师安排了一场拉练活动，同学需要徒步5公里山路到达活动目的地。开始之前，老师给他们筹备了4样东西：水、手机、毛巾、帽子，让学生选择其中2样带上。没想到所有人的选择中必有手机，这个选择让老师们既无语又忧郁，手机的魅力居然如此之大。

　　当然，这些无论吃饭还是参加活动一定要带上手机的学生，无论是休息还是活动都会无意识地频繁看手机，而他们使用手机首要用来看空间、聊QQ、刷微信、打游戏、拍照片等。

　　团队中有一个女生，几乎每十秒钟就要看一次手机，我问她为什么总看手机，她回答：“无聊罢了，就是想看看，不看的话总感觉有事情没做一样。”

　　这不禁让我感叹，如今手机与生活已经紧密联系在一起，不仅仅是这些夏令营的学生。很多人一旦没带手机，就觉得不自在，心烦意乱，手机在身边时，每隔几分钟就想去看看……

　　显然，手机依赖是一种复杂的心理活动，产生的原因也很多。针对学生使用手机的现象，老师决定，回到学校要通过心理疏导，增加丰富有趣的课外活动等多种方式消除或减轻学生对于手机的依赖。■

　　

　　成为瘦子的诚意

　　文/龙培培

　　俗话说，一白遮百丑，一“胖”毁所有!彻底地意识到我必须要减肥了，是在半年前。刚刚大学毕业的我遭受到一系列打击。

　　我身高1米64，当时体重95公斤。刚步入职场，本来以为自己是个意气风发的有为女青年，没想到屡屡输在了工作面试这关。最后一次去朋友的公司，结果出来后她婉转地告诉我，被拒绝的原因是因为我太胖，公司担心我的身体会出现问题。

　　但是更悲催的还不止这些，因为我的情绪变得越来越焦躁，和当时的男朋友也分手了。在经受这些打击之后，我的悲痛化成了食欲，结果暴食让身体出现了问题，最终住进了医院。

　　痛定思痛，我下定决心减肥。节食我以前试过，不仅反弹还得了胃病，现在一饿就胃疼，瘦一点就反弹，白饿了。吃减肥药现在也断断不敢尝试，本来就内分泌失调，再胡乱吃减肥药肯定是雪上加霜。

　　但不吃苦，想减肥肯定没戏。我坚决采取了运动+控制饮食的“笨”方法。

　　听从医生的建议，每周有氧运动三次，远离垃圾食品，健康饮食。科学地计算自己摄入的卡路里，在保证全面营养的前提下，让“支出”大于“收入”。半年之后，我减掉了40斤体重。

　　在这个过程中，默默的坚持，真的很辛苦，也很容易放弃。但是坚持住了，养成良好的习惯最终会获得你想要的结果。

　　我想告诉各位胖子，当我成为一个健康的瘦子之后，我觉得世界变得无比美好，生活也越来越积极。你穿的每一件衣服，都有不少姑娘说好看，你做的每一个娇嗔的动作，都不会有人骂你恶心。这个世界真的并非只是看脸，但别人愿意看到你对自己的爱惜和想要一个好的生活的诚意。■