倒着跑的老大爷

　　文/杨波

　　昨天吃完晚饭，和往常一样，我骑着车去健身房锻炼，挑了一台跑步机开始运动。没过几分钟，感觉有人撞了我后背一下，紧接着我就从机子上摔下来了。摔下来的时候，左手居然在跑步机的履带里卷着，众人连拉带拽把我的手给拉了出来，定睛一看，左手被履带擦掉了两块皮，再一看，两块膝盖也磨破了，不过还好无大碍!

　　好端端的跑步，怎么会摔下来呢?原来我和一位老大爷背对背跑，但是老大爷发明了一种新跑法，跑步机上“倒跑”。就是把平时公园里，不少倒跑的大爷大妈的功夫，搬到了跑步机上。我俩的机子离的很近，他想下来，但是没等跑步机完全停下，他倒着跑又很难掌握平衡，于是就滑了下来，而我当时也站的比较靠后，他和我撞到了一起，然后就发生了上述一幕!

　　面对大爷的奇葩跑法，我真是哭笑不得。用他的话说，倒着跑对心脏很有好处，可以锻炼心血管。但这样的跑法在公园里不留神也经常会撞到行人，到了健身房，岂不更是危险?

　　不过，要是旁人劝这位老大爷，他或许听不进去，幸亏当时健身房里有一位正在锻炼的心血管医生。医生告诉老大爷，他就遇到过因为倒着跑摔倒受伤的老人。因此，他还特意查询过，临床上没有倒跑与心脏病康复的系统研究，倒跑属于反序运动，是常规运动有益的补充，能够锻炼小肌肉群，牵拉平时压紧的或不容易被活动到的关节韧带。但他不推荐老年人倒走或倒跑，特别是本身就有心脑血管疾病的老年人，倒走、倒跑的危险性较高，不仅容易摔倒，运动强度也很难控制。

　　听了医生的话，老大爷信服了，表示以后要“正常”的健身。这也算是因祸得福，让老人以后能从科学的健身方式中获益，我的这个跟头，也没白摔。

　　排名第一的医院

　　文/彩云

　　前段时间，我每天在电脑前学习到深夜。后来感冒了，流鼻涕。我认为小事一桩，毫不在意。可是，一段时间过后，我经常流鼻血，这让我害怕了!上了点年纪的人都看过日本电影《血疑》，里面的幸子，就是经常流鼻血。我是不是得了白血病了?

　　怀着焦虑不安的心情，我在网上搜了一下昆明治疗鼻子疾病比较好的医院。一个自称武警医院的赫然排在第一位。按照地址找到医院，但这家医院并不在军队医院院内，而是在附近的一家写字楼中。一位中年女医生接待了我。她用鼻窥镜看了一下我的鼻子说“你的鼻甲肥大，有鼻炎，建议你手术治疗，手术是微创的，费二三千。你考虑一下吧。”

　　我隐约感到女医生的诊断和治疗方案不太严谨。俗话说，对症下药，这位医生连我到底是什么病都没有搞清楚，凭什么叫我去动手术?

　　我说：“手术还是不做了。”我边说边往外走。医生不快地把我喊住：“那就给你开三盒药吧。”我不好意思拒绝，就同意了。当我到药房取药时才发现她开的是三大盒，每盒里面还有三小盒，总共花费了360元。这医生真是不宰我一刀就过不去。

　　第二天，我到了附近的昆明同仁医院看病，一位的老医生接待了我，他很认真仔细地检查了我的鼻子，化验单的检查也全部是正常值。医生给我的诊断是：过敏性鼻炎，因为转换成慢性，所以经常流鼻血。治疗方案是：用生理性海水洗鼻器经常洗洗鼻子，促进创口的愈合，然后再涂一种苗药鼻炎膏。我按照这样的治疗方法治疗，半个月以后，我的病就痊愈了。这两种药只花费了不到100元。

　　有了这次经验，我深感到，现在医疗市场真实鱼龙混杂，一不留神就会被坑。作为一个普通的患者，我没有那么大的本事辨明那些医院的真实身份，希望这些搜索网站和媒体，能够尽职尽责，为病人提供真正的帮助。