撰文/韦良旋

风湿骨痛是一种困扰许多中老年人的常见疾病，尤其在潮湿寒冷的季节，疼痛加重，很多患者不得不依赖止痛药来缓解症状。然而，长期使用西药止痛剂可能带来副作用，如胃肠不适、肝肾损伤等。实际上，在我国丰富的民族医药体系中，瑶药因其独特的消炎止痛功效，在风湿骨痛的辅助管理中具有一定应用。今天，我们就来探讨瑶药如何帮助风湿骨痛患者缓解疼痛，提高生活质量。

风湿骨痛是怎么回事？为什么会反复发作？

风湿骨痛并不是单一疾病，而是一类疾病的统称，包括风湿性关节炎、类风湿性关节炎、骨关节炎、痛风等。这些疾病的共同特点是关节、肌肉、筋骨的疼痛、僵硬，有时还伴有红肿、发热等炎症反应。

风湿骨痛的常见原因包括以下几个。

湿寒侵袭：长期处于潮湿、寒冷环境会导致关节血液循环不畅，引发炎症和疼痛。

免疫系统异常：如类风湿性关节炎，属于自身免疫系统异常，导致关节慢性炎症。

关节退行性病变：如骨关节炎，主要由于年龄增长、软骨磨损、关节液减少，导致关节疼痛。

尿酸沉积：痛风是由于体内尿酸过高，尿酸盐结晶沉积在关节，引发剧烈疼痛和炎症。

很多患者发现，风湿骨痛反复发作，天气变化时尤为明显。这是因为寒湿导致血管收缩，关节循环变差，炎症因子更容易沉积在关节处，加重症状。

瑶药的神奇力量：风湿骨痛的天然克星

瑶族医学历史悠久，瑶药作为瑶族医药的重要组成部分，在消炎、镇痛、祛湿等方面表现出一定的疗效。瑶药多采用天然植物，如藤类、根茎类、树皮等，通过煎煮、外敷、泡浴等方式发挥作用。

祛湿散寒，止痛通络

五指毛桃：有“南方人参”之称，能健脾祛湿，改善湿气重导致的关节不适。

草乌：强力镇痛，被誉为“天然止痛药”，可用于顽固性风湿痛，但需谨慎使用，以防中毒。

透骨草：具有活血通络的作用，能够改善局部血液循环，缓解疼痛和肿胀。

消炎镇痛，减轻关节炎症

七叶一枝花（重楼）：具有抗炎镇痛作用，能够缓解风湿关节炎引起的疼痛和肿胀。

雷公藤：现代研究证实其具有强效抗炎作用，但使用需在医生指导下进行，以避免毒性。

两面针：不仅能消炎止痛，还能促进局部血液循环，帮助炎症消退。

养护关节，增强修复能力

千年健：被称为“骨头的保护伞”，能够滋养筋骨，改善关节活动度。

伸筋草：舒筋活血，改善关节僵硬，长期使用可增强关节功能。

黑骨藤：补益肝肾，强筋壮骨，适合体质虚弱的风湿患者。

瑶药治疗风湿骨痛的方法

内服汤剂：标本兼治

瑶药常以煎煮汤剂的形式使用，通过内服调理脏腑，祛湿壮骨，达到标本兼治的效果。例如祛湿健骨汤，取五指毛桃30g、千年健15g、伸筋草10g、红枣3枚、排骨适量，将药材与排骨一同炖煮1小时，适量饮用，可缓解风湿骨痛，增强体质，尤其适合湿气重、关节僵硬的群体。

外敷药膏：直达病灶

在瑶族传统疗法中，外敷膏药是常见手段，能够快速作用于疼痛部位，直接缓解症状。比如草乌活络膏，取草乌10g、生姜10g，将其研磨成泥后，加入适量酒精调匀，使其呈膏状，均匀涂抹于疼痛部位。此膏药能够促进局部血液循环，帮助炎症消退，缓解疼痛。

药浴疗法：全身调理

瑶药药浴是风湿骨痛治疗的一大特色，通过全身浸泡的方式，促进血液循环，帮助湿气排出，从而缓解关节疼痛和僵硬。其中，透骨活血浴是一种常见的药浴疗法，其主要药材包括透骨草30g、伸筋草20g、千年健20g，将药材煮水30分钟，加入热水泡浴，每次20～30分钟，适合风湿骨痛患者长期调理。

如何正确使用瑶药？

遵医嘱使用：部分瑶药（如草乌、雷公藤）有毒性，需在医生指导下使用，避免中毒。

结合生活方式调整：避免受寒湿影响，适量运动，增强关节灵活性。

饮食调理：减少高嘌呤食物（如海鲜、动物内脏），多吃富含胶原蛋白的食物（如猪蹄、鱼皮）。

长期坚持：瑶药重在调理，需长期使用才能达到良好效果。

风湿骨痛虽难缠，但瑶药凭借其祛湿散寒、消炎镇痛、活血通络功效，可作为风湿骨痛管理的辅助手段。合理使用瑶药，通过内服、外敷、药浴等方法调理身体，配合健康的生活习惯，不仅能缓解疼痛，还能维护关节健康，让生活更加轻松自在。

（作者单位：广西壮族自治区南宁市广西国际壮医医院明秀分院药剂科）